Jak joga twarzy czyni cuda każdej kobiecie + DARMOWA PRAKTYKA

W tym wpisie dowiesz się co to jest joga twarzy, dlaczego zastępuje botoks i co przynosi codzienna praktyka, która idealnie nadaje się na czas kwarantanny. Na samym końcu wpisu znajdziesz 10 minutową darmową praktykę.

Słowo o jodze twarzy

Joga twarzy to naturalny sposób na młodszy i zdrowszy wygląd i samopoczucie z dodatkowym poczuciem relaksu i wiosenności. To połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury twarzy i relaksacji twarzy.


Wiele technik jest zakorzenionych we wschodnich filozofiach i praktykach, które były używane od tysięcy lat w Indiach, Chinach i Japonii. Praktyki te były przekazywane z pokolenia na pokolenie i wielokrotnie udowodniono, że są pomocne zarówno dla estetyki, jak i zdrowia.

Metoda jest również w dużym stopniu oparta na nowoczesnych badaniach i technikach, które przyglądają się z naukowego punktu widzenia jak skomponowana jest twarz i jak o nią dbać.

Czy joga twarzy jest skuteczna?

W skrócie – tak, ale należy być systematycznym. Ponieważ starzenie się twarzy jest częściowo spowodowane utratą mięśni, jeśli możesz zaangażować się w rutynowe ćwiczenia twarzy. Ćwiczenia mogą wzmocnić te mięśnie, sprawiając, że cała twarz będzie wyglądać na bardziej jędrną i młodą.


Mięśnie twarzy przylegają bezpośrednio do skóry w przeciwieństwie do reszty ciała. Mięśnie ciała przyczepiają się do kości lub ścięgien. Każdy lekki ruch mięśni twarzy poruszy skórę. Dlatego starzenie się pojawia się najpierw na twarzy, ale oznacza to, że można je łatwo odwrócić. Izometryczne ćwiczenia twarzy wzmacniają i budują mięśnie, dlatego podnoszą i tonizują skórę bezpośrednio na mięśniach.

Joga twarzy i korzyści regularnej praktyki

  • Redukcja zmarszczek i lini na twarzy
  • Rozjaśnienie i powiększenie oczu
  • Wzmocnienie mięśni i ich podniesienie
  • Rozluźnienie wszelkiego napięcia w czole, szczęce i ramionach 
  • Spokojny i głęboki sen
  • Zwiekszona pewność siebie
  • Spokój wewnętrzny ~ harmonia
  • Spokojny oddech
  • Oczyszczenie z toksyn
  • Oczyszczenie układu limfatycznego i kanałów energetycznych 
  • Jasna i lekka aura
  • Swobodny przepływ energii w ciele
  • Dobre samopoczucie
  • Akceptacja i miłość do siebie

Gdzie znaleźć dobrego nauczyciela jogi twarzy?

Wielkie moje zdziwienie, że o jodze twarzy tak rzadko mówi się w Polsce. Praktyka jogi twarzy cieszy się powodzeniem szczególnie w Ameryce, Chinach i Japonii.

Dlatego, nie jest łatwo znaleźć swojego nauczyciela, a uwierzcie mi, że każda z nas potrzebuje takiego na początku.

Ja mam to ogromne szczęście, że moja siostra została certyfikowanym nauczycielem jogi. W tym jogi twarzy.

Na zajęciach u Dominiki jest coś znacznie więcej, niż tylko praca z mięśniami twarzy. Stworzyła miejsce w którym przede wszystkim poznajesz autentyczną siebie! 

Tutaj nie ma mowy o jakimkolwiek ocenianiu i krytykowaniu swojego wyglądu. Dominika uważa, że każda kobieta jest piękna! Akceptacja siebie w całości! Twoje piękno zaczyna się w sercu! Nie uciekamy od procesu starzenia, my go opóźniamy w pięknym i przyjemnym stylu! Kwitniesz jak kwiat w wiosenny i słoneczny dzień!

Co poznajesz podczas zajęć jogi twarzy?

  • Ćwiczenia oddechowe
  • Pranajama
  • Afirmacje 
  • Wizualizacje 
  • Codzienną praktykę miłości do siebie 
  • Masaż limfatyczny 
  • Techniki odmłodzenia 
  • Naturalne produkty, które sama możesz zrobić w domu 
  • Termoterapię
  • Punkty Marna 
  • Metody oczyszczania z toksyn 
  • EFT ~ emocjonalna wolność 
  • Dłonie ~ mudry ~ refleksologia

Darmowa praktyka w prezencie dla Ciebie

Dominika udostępniła darmową 10 minutową praktykę energetycznej jogi twarzy.

Zapisz się na zajęcia jogi twarzy

Napisz do Dominiki i zapisz się na zajęcia jogi twarzy!

Kontakt e-mail: domsobesto@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/dominikasobesto_yoga/

joga twarzy

To jak, z kim widzę się na zajęciach?

Slovakapolka

2 comments
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like