5 niezawodnych sposobów na wolność w czasie kryzysu

Niby co jakaś podróżniczka może napisać w temacie “jak poczuć wolność w czasie kryzysu?” Jeszcze tego, największego w historii. Otóż okazuje się, że bardzo wiele. Tylko podróżnik zrozumie jak bardzo boli utrata pewnego rodzaju wolności.

Ja chce dać Ci coś więcej, niż tylko marudzenie o tym i wspominanie pięknej przeszłości.

Jak poczuć wolność w czasie kryzysu?

1. Biegaj! – Zabijesz mnie, bo pewnie nie spodziewałeś się takiego punktu tutaj, ale … gdyby nie regularne bieganie, jestem pewna, że już dawno dopadłaby mnie depresja. Nawet, kiedy Twój dzień jest bez większego celu, gdy nie masz absolutnie nic zaplanowane i czujesz, że go zmarnujesz to… nastaw się na codzienny trening. Już samo to, że regularnie biegasz, w naturalny sposób ustawi Twój dzień. Wyjdziesz, pobiegasz, poczujesz wolność, wiatr we włosach. Wiele osób odkryło, że w ten sposób też medytuje. A potem wracasz, bierzesz prysznic. Czujesz się bosko, wypociłaś toksyny. A już niedługo, zaskoczysz się w lustrze jak Twoja pupa zgrabnie wygląda. Bieganie przynosi same korzyści!

2. Daj sobie wyzwanie – Ja wiem, że jest coraz trudniej odłożyć telefon i coraz więcej rzeczy przykuwa naszą uwagę. Ale z własnego doświadczenia wiem, że jeśli daję sama sobie jakieś wyzwania, w ten sposób tworzę i realizuję sobie tak zwane małe misje życiowe. To mogą być różnego rodzaju typy wyzwań, na przykład fotograficzne, nauka Photoshopa, napisanie artykułów na bloga. Z takiego wyzwania często zostaje wiedza i pewne umiejętności, które możesz wykorzystać w stworzeniu upragnionego celu.

3. Rytuały – Każdy o nich pisze, każdy o nich czyta, ale czy ktoś sprawdza je na sobie? Postaraj się wymyślić swój rytuał, który będziesz wykonywać codziennie, bez względu na wszystko. Postaraj się, aby było jak najbardziej idealnie. Stwórz swoją magiczną atmosferę. Może to być powolne wstanie, przeciąganie się w łóżku przy ulubionych dźwiękach natury, czy szumu fal… może to być poranna herbata wypita, wypatrując ptaków za oknem. Niech będzie to medytacja, czy joga. A może ćwiczenia z oddechem. Czy ulubiona kawa wypita w pięknej filiżance. Zrób to co kochasz i zadbaj o to, by w miarę możliwości to była Twoja intymna chwila. Ja, dodatkowo odcinam się od telefonu. I wtedy czuje pełną piersią, że jestem szczęśliwym, kompletnym człowiekiem, kochającym samego siebie.

4. Zaplanuj swoją wymarzoną podróż – Ja jestem zwolennikiem trzymania pewnych celów i marzeń dla siebie. Im mniej ludzi o tym wie, tym lepiej. Nie czuje wtedy żadnej presji, nie muszę się z niczego tłumaczyć, jeśli coś nie wyjdzie po mojej myśli. Tak samo mam z podróżami. Do ostatniej chwili, nie mówiliśmy nikomu, że gdzieś lecimy. Dlatego mam dla Ciebie super wyzwanie! Zaplanuj swoją wymarzoną podróż, ale tak inaczej…

Najpierw zrób porządny research, dowiedz się jak tam jest, jak żyją ludzie, w jakiej walucie się płaci. Potem, stwórz tak zwany moodboard na laptopie, lub wydrukuj miejsca, które chcesz odwiedzić. Zacznij dosłownie żyć tym miejscem! Jeśli oglądasz swoje gotowe prace, czy też plan, włącz dźwięk muzyki, dźwięki natury, ptaków… wszystko to, co pobudzi Twoją wyobraźnię. Zapal ulubioną świecę, najlepiej o takim zapachu, który od razu przeniesie Cię w dane miejsce. A na sam koniec … zamknij oczy i wyobraź sobie, że tam właśnie jesteś. Wyobraź sobie jak stopami dotykasz piasku, jak słońce pali Cię w oczy (a może śnieg sieka w oczy, bo Twoim marzeniem są Tybetańskie Himalaje). Wybierz się w taką mentalną podróż, poczuj szczęście. Ja robiłam tak już wiele razy i możesz uwierzyć lub nie, ale wiele z moich podróżniczych marzeń – spełniło się 🙂

“Jak wyjechać w długą podróż mając ograniczony budżet?”

5. Czytaj – Jest masa książek, które pozwolą Ci na odbycie prawdziwej podróży. Przez ostatni rok, systematycznie screenowałam Insta story od najlepszych z najlepszych i stworzyłam całą listę książek do przeczytania o tematyce podróżniczej. Korzystaj!

  • “Warsztaty umierania” – Katarzyna Boni
  • “Japoński wachlarz” – Joanna Bator
  • “Prowadzący umarłych” – Liao Yiwu
  • “Księga zachwytów” – Filip Springer
  • “Japonia utracona” – Alex Kerr
  • “Do dziś liczymy zabitych – Nieznana wojna w Sri Lance” – Frances Harrison
  • “Z miłości? To współczuję – Opowieści z Omanu” – Agata Romaniuk
  • Cała seria książek “Busem przez świat”
  • “Życie na miarę – Odzieżowe niewolnictwo” – Marek Rabij
  • “Podróżuj lepiej” – Anna i Marcin Nowakowie
  • “Pozdrowienia z Korei” – Suki Kim
  • “Wałkowanie Ameryki” – Marek Wałkuski
  • “Zabójca z miasta moreli” – Witold Szabłowski
  • “Król kebabów” – Marta Mazuś
  • “Życie seksualne kanibali” – Troost Maarten J.
  • “Jadę sobie” – Marzena Filipczak
  • “Gaumardżos – opowieści z Gruzji” – Anna Dziewit-Meller o Marcin Meller
  • “Ósme życie” – Nino Haratischwili
  • “Przeżyć – Moja tragedia na Manga Parbat” – Elisabeth Revol
  • “Wyspy niepoliczone” – Tadeusz Biedzki
  • “Z Nowym Jorkiem na NJ” – Magdalena Muszyńska – Chafitz
  • “Swoją drogą – opowieść o trzech podróżach po inne życie” – Tomek Michniewicz
  • “Sprzedaj lodówkę i jedź dookoła świata” – Kacper Godycki-Ćwirko
  • “Pieśń Aborygenki” – Ros Moriarty
  • “Jeden z nas – opowieść o Norwegii” – Asne Seierstad
  • “Małe szczęście – własnoręcznie zbudowana historia” – Dee Williams
  • “Nomadzi – życie w drodze” – Joanna Bukłaha
  • “Dzieci szóstego słońca” – Ola Synowiec
  • “Na oceanie nie ma ciszy – Biografia Aleksandra Doby” – Dominik Szczepański
  • “Pięć stawów – dom bez adresu” – Beata Sabała Zielińska
  • “Przesunąć horyzont” – Martyna Wojciechowska
jak poczuć wolność w czasie kryzysu

Teraz Twoja kolej! Napisz proszę, jakie są Twoje sposoby jak poczuć wolność w czasie kryzysu. Podziel się swoją ulubioną książką podróżniczą lub czymś co przeniesie nas wszystkich w niesamowitą podróż dla zmysłów.

Slovakapolka

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like