Jak przekonać faceta do zdrowego odżywiania?

Jeśli myślisz, że właśnie przeczytasz wpis o MANIPULACJI jak przekonać faceta do zdrowego odżywiania – to nie u mnie te numery. Za to mogę zdradzić Ci co możesz zrobić, aby Twój facet NATURALNIE przekonał się do zdrowszego odżywiania.

Jeśli należysz do grupy dziewczyn (lub facetów – płeć nie ma tutaj żadnego znaczenia!), której zależy na tym, aby twój ukochany przestał zajadać się chipsami i innym niezdrowym jedzeniem – nie martw się, jest nas więcej. Tylko, że na samym początku chciałam poruszyć bardzo ważną kwestią, a mianowicie:

Każdy z nas jest indywidualną istotą, która powinna za siebie decydować

Wiem, że ten punkt nie sprawi, że staniesz się bardziej spokojna, ale właśnie to powinniśmy uszanować. Nie możemy nikogo winić i wywoływać poczucia winy za czyjeś wybory. Być może boli Cię, że ktoś kogo kochasz wrzuca w siebie fast food, ale tak naprawdę naszym celem nie powinno być wywoływanie w drugiej osobie poczucia winy. Powinniśmy zaakceptować ten fakt i spróbować podejść do sytuacji z totalnie innego poziomu…

Smoothie bowl idealne zdrowe śniadanie, które smakuje każdemu!

Zacznij od świeżo wyciskanych soków!

Soki owocowo- warzywne to potężna bomba witaminowa dla Twojego organizmu. Dzięki regularnemu piciu soków owocowych nasz stan zdrowia poprawi się, skóra i oczy nabiorą blasku, będziemy dosłownie tryskać energią. Regularnie pite soki wpływają także na nasze kubki smakowe, dzięki czemu nasze łaknienie na słodkie, czy przetworzone jedzenie zmniejsza się. Poza tym, na pewno znajdzie się taka kombinacja owoców i warzyw, którą Twój ukochany na pewno pokocha. My umownie nazwaliśmy świeżo wypijane soki “napojem bogów” 🙂

Zielone smoothies

Wielu facetów ma takie przekonanie, że gdy już tylko słyszy o czymś takim jak zielone szejki, automatycznie odrzuca tę ideę. Dzieje się tak dlatego, że w swoich głowach mamy pewne przekonania, w które wierzymy jak w świętą prawdę. Co więc należy zrobić?

Na pewno nie powtarzaj w kółko o wielkich zmianach, czy nie wymawiaj nawet zielonych szejków podczas waszej rozmowy. Po prostu zacznij eksperymentować z różnymi owocami, dodawaj szpinak (na początek niewielką ilość) i “od niechcenia” zaproponuj kolorową szklankę na śniadanie. Postaraj się, aby szejk składał się z ulubionych owoców Twojego luby, zadbaj o dobrą atmosferę. A zobaczysz, że jutro poprosi Cię o kolejną szklaneczkę.

Jak przekonać faceta do zdrowego odżywiania?
Kto nie kocha świeżych kokosów palec pod budkę…

Nie marudź o zmianie diety

Ty zastanawiasz się jak przekonać swojego faceta do zdrowego odżywiania, a on nawet nie chce o tym słyszeć. Już na samo słowo “dieta” facet dostaje dreszczy! Do tego trzeba podejść zupełnie na luziku i najlepiej … w ogóle o tym nie wspominać. Staraj się na początku przemycać zdrowe przekąski, czy soki do codziennego jadłospisu. Z czasem dodawaj ich więcej, ale nie poddawaj się. Ja wiele razy próbowałam “podejść” z jakimś zdrowym jedzonkiem i nie wyszło. Ale cały czas kombinuje, staram się, dopracowuje dania tak, aby były po prostu smaczne i zdrowe dla nas obojga.

Nie bądź głodny

To właśnie wtedy, kiedy jesteśmy głodni najchętniej sięgamy po jakieś szybkie i niezdrowe jedzenie. To jest właśnie ten najcięższy punkt do zrealizowania, ale postaraj się, abyś Ty i Twój ukochany był w miarę zawsze najedzony, pełny pożywnym jedzeniem. Prawda jest taka, że jeśli nasz organizm jest prawidłowo odżywiony nie odczuwamy potrzeby “doładowania się” czymś niezdrowym. Staraj się przygotowywać duże posiłki, dodawaj duże ilości sałatek do obiadu, czy kolacji. Staraj się, aby było w miarę różnorodnie, smacznie i ładnie podane na talerzu.

Bądź idealną dziewczyną i zawsze pakuj ze sobą w podróż do samolotu zdrowe przekąski. Na przykład banany zawsze dodają energii i pięknie pachną 🙂

Po prostu nie trzymaj w domu słodyczy

Być może masz inne doświadczenia, ale u nas jest tak, że jak nie kupujemy żadnych słodyczy i innych niezdrowych przekąsek – to ich po prostu nie jemy. I zamiast tego sięgamy po grejpfruty czy suszone owoce. Jeśli tylko w naszym domu pojawiają się jakieś łakocie to oczywiście zjadamy je bez wyrzutów sumienia 🙂 Dlatego też, podczas zakupów staram się omijać półki sklepowe z niezdrowym jedzeniem. Kupuje za to mnóstwo owoców i orzechów, które zaspokajają właśnie taką potrzebę na przekąski.

Bądź cierpliwa

Wiedz, że preferencje i kubki smakowe nie zmieniają się z dnia na dzień. Na to trzeba dać sobie i swojemu partnerowi czas. Za to wiedz, że regularne i zdrowe jedzenie ostatecznie wpływa na to, że śmieciowe jedzenie po prostu coraz mniej nam smakuje.

Jak przekonać faceta do zdrowego odżywiania?
Postaraj się, aby posiłki były zawsze pełnowartościowe, smaczne i kolorowe. To działa na każdego 🙂

I na samym końcu o nas

Oczywiście, że na początku nie wyglądało to tak, że Kuba codziennie wypijał ze mną świeżo wyciskany sok czy zielonego szejka. Sałatek wręcz nie znosił i kochał fast food. Ale w miarę czasu, małymi krokami zaczął przekonywać się do owoców. Myślę, że podróżowanie miało tutaj bardzo duży wpływ, kiedy mieliśmy dostęp do świeżych kokosów i papai, które wręcz pokochaliśmy. Co więcej, po wprowadzeniu większej ilości warzyw i owoców zniknęła też jego alergia. A także pojawiło się kilka innych zdrowotnych czynników, które ostatecznie miało wpływ, że zupełnie od niechcenia Kuba razem ze mną polubił świeże i zdrowe jedzenie.

To jak? Już wiesz jak przekonać faceta do zdrowego odżywiania?

Daj proszę znać, jak to u Was wygląda. Czy zwracacie uwagę na jakość pożywienia? I czy Wasz ukochany chętnie zajada się z Wami zdrową szamą?

Przełomowym punktem na pewno były podróże, gdzie mieliśmy dostęp do najlepszych owoców. To zmienia człowieka samo w sobie.

Przeczytaj też mój wpis z przepisem na pyszną kawę Coco Espresso

Zajrzyj na Instagram, aby zobaczyć co się ciekawego u nas dzieje na Słowacji

Slovakapolka

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like